Finde Dein authentisches Ich. Entfalte Dein volles Potential.
Was auch immer Deine Ziele sind: Ich helfe Dir, sie zu erreichen. Empathische Begleitung mit klarer Haltung, transformierenden Methoden und modernen, spirituellen Anregungen werden Deine Perspektiven verändern.
An jedem Punkt in Deinem Leben stehst Du genau dort, wie es Dein Selbstwert zulässt.
Beruflich, finanziell oder auf zwischenmenschliche Art: Du wirst immer nur das sein, was du zu sein glaubst. Gemeinsam stärken wir dein Selbstwert und Du lernst, die volle Verantwortung für Dich zu übernehmen. Ich helfe Dir dabei, Deine einschränkenden Glaubenssätze zu finden, abzubauen und Deine Sicht auf Dich selbst neu zu gestalten.
„Die Qualität unserer Beziehungen bestimmt die Qualität unseres Lebens.“ (Esther Perel)
Wenn Du in einen inneren Zustand der Fülle gelangst und die Dinge tust, die Du liebst, wirst Du das anziehen und halten können, was Du Dir wünschst.
Ich zeige Dir, warum Zugehörigkeit und der Wunsch nach Freiheit kein Widerspruch ist, wie Du Lebendigkeit erzeugst und auch, wie Du nach einer Trennung wieder in Deine Kraft kommst.
Was ist Deine Leidenschaft? Welche Fähigkeiten hast Du? Was sind Deine echten Werte?
Lass es uns herausfinden.
Wenn Du Dich kennst, dann kannst Du in die Führung gehen, für Dich stimmige Entscheidungen treffen und alles erreichen. Entdecke Dein inneres Potential und Deine größten Talente. Ich zeige Dir erstaunliche Strategien, um noch kreativer zu sein, Probleme einfacher zu lösen oder wieder besser mit Deinen Kolleg*innen in Kontakt zu kommen.
Die Tür zum Glück geht nur nach Innen auf. Glück ist etwas, das Du in Dir selbst erschaffst.
Dafür darfst Du lernen, mit Stress, negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen und Fokus auf die Dinge zu legen, die Dir Freude machen.
Ich zeige Dir Wege, mit denen Du sofort Deinen emotionalen Zustand ändern und dadurch mehr Klarheit und Weite in Dein Leben bringen kannst.
Deine wertvollste Währung – das ist Deine Energie.
Kurze Antworten auf große Fragen
Hier findest Du Auszüge aus meinem aktuellen Buchprojekt. Auf den Punkt gebracht: Antworten auf Fragen, die uns alle beschäftigen. Hör mal rein. Du wirst gut erkennen, wie ich denke und arbeite.
Liebe, beziehung & verlust
Glück & Fülle
Karriere und Berufung
persönliches wachstum
Mit wem und wie arbeite ich?
Von olympischen Athleten bis hin zu Führungspersönlichkeiten – gerade die Besten der Besten haben einen Coach. Warum ist das so? Weil sie erkannt haben, dass auch sie von Expert*innen enorm profitieren und ihren Weg klarer und erfolgreicher gestalten können. Wir alle haben unsere Themen und Herausforderungen und es ist nicht nötig, jahrelang zur Therapie zu gehen oder in Deinen alten Mustern zu verharren. Du hast Power und bist selbstwirksam. Wenn Du motiviert bist und richtig Lust darauf hast, die volle Verantwortung für Deine Gedanken, Gefühle und Taten zu übernehmen, dann begleite ich Dich gerne ein Stück Deines Weges. Für Firmen biete ich Kreativmethoden an, helfe beim Aufbau von Ressourcen, zeige, wie Sie leichter Entscheidungen treffen können oder führe mit ausgewählten Mitarbeiter*innen High Performance Coachings durch. Hier siehst Du ein paar Methoden, die ich gerne nutze.
NLP
Neuro-Linguistisches Programmieren (NLP) ist eine hochwirksame Technik, die es ermöglicht, die Verbindung zwischen unseren Gedanken, unserer Sprache und unserem Verhalten zu verstehen und zu optimieren. Durch gezielte Interventionen kannst Du Dein Denkmuster neu gestalten, Ängste überwinden und positive Veränderungen in Deinem Leben herbeiführen. Ich zeige Dir bahnbrechende Werkzeuge und Strategien, um in jeder Situation erfolgreich zu sein.
Emotional Unlinking
Modern, kaum bekannt und mit unglaublichen Ergebnissen. Emotional Unlinking ist eine der schnellsten und erfolgreichsten Techniken – basierend auf moderner Hirnforschung – um emotionale Blockaden und belastende Gefühle schnell, mühelos und nachhaltig aufzulösen. Perfekt um Liebeskummer, Verlustängste oder Gefühle wie Scham, Ärger oder Schuld sofort zu erleichtern. Dadurch gewinnen wir an Objektivität, verbinden uns mit unserem Bauchgefühl und erreichen inneren Frieden und echte Freiheit.
The Work nach Byron Katie
Für mich ein absoluter Gamechanger! Wenn Du das nächste Mal einen negativen Gedanken hast, frage Dich doch mal, ob Dir dieser Gedanke in irgendeiner Weise gut tut. Und was macht es mit Dir, wenn Du das denkst? „The Work“ ist ein einfacher und kraftvoller Prozess, um stressvolle Gedanken zu hinterfragen und mehr Klarheit in dein Leben zu bringen. Zusammen festigen wir eine neue Haltung in Dir, die dir langfristig mehr Weisheit, Freude und inneren Frieden bringt. Deine Beziehung zu dir selbst und zu anderen wird liebevoller und tiefer.
Über mich: Wachse mit mir
Meine Herzensangelegenheit ist es, Menschen dabei zu helfen, das zu leben, was sie lieben und sich dem zu stellen, wovor sie sich am meisten fürchten. In Zeiten, in denen sich täglich alles ändern kann, ist der Wert von zwei Dingen unschätzbar hoch: Die Selbstregulierung unserer Gefühle und unsere Kompetenz, Veränderungen mit Leichtigkeit anzunehmen und zu unserem Besten zu nutzen.
Anstelle von Veränderung wird unser Gehirn jedoch sofort das Gewohnte wählen – auch wenn das Leid bedeutet. In der mehrjährigen Ausbildung zum NLP-Coach durfte ich Methoden lernen, die Menschen in kürzester Zeit dazu befähigen, echte Veränderung und Wachstum zu leben. Von Innen nach Außen: In meiner Coachingarbeit kombiniere ich Erkenntnisse der Hirnforschung mit moderner Spiritualität. Unsere Gefühle und Gedanken werden in Einklang gebracht, um auf allen Ebenen und in allen Bereichen des Lebens glücklicher, gelassener und erfolgreicher sein zu können.
Mit den Erfahrungen als ehemalige Leistungssportlerin und Sportreporterin und jetzt langjährige Change- und Medienmanagerin bringe ich als dein Lifecoach eine neue Perspektive in dein Leben. Gefühlvoll und pragmatisch.
Auf meiner Reise in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung habe ich ein Credo entwickelt: Du musst radikal deinen eigenen Weg gehen. Alles, was du denkst und tust, ist eine Reflexion deiner Selbst. Das heißt vor allem eins: Du bist der Architekt deines Lebens.
Kontakt
Ich empfehle Dir, mindestens drei bis sechs Sessions mit mir zusammenzuarbeiten. Dadurch haben wir die Zeit, alle einschränkenden Glaubenssätze oder andere inneren Blockaden zu überwinden. In einem ersten kostenlosen 30-minütigen Strategiegespräch lernen wir uns kennen und setzen uns erste Ziele. Firmen können mich auch für themenbezogene Workshops buchen. Based in Berlin und Potsdam biete ich gerne auch Onlinecoachings an.